هناك العديد من الأعراض التي ترافق الدورة الشهرية والتي تختلف من امرأة لأخرى، مثل حدة الآلام، مدة الدورة الشهرية وحتى شدة النزيف. هناك الكثير من السيدات اللواتي يعانين من نزيف الدورة الشهرية، وهذا ما يدفعهن للبحث عن وصفات طبيعية تساعدهن على تخفيف هذا النزيف. نستعرض عليكم في تفاصيل هذا المقال أسباب نزيف الدورة الشهرية والمخاطر التي يمكن أن يسببها، وفي النهاية بعض الحلول الطبيعية التي تساعد على تخفيف النزيف.

أسباب غزارة الدورة الشهرية

  • وجود خلل واضطراب في الهرمونات (البروجسترون والاستروجين) بسبب العامل النفسي، وهذا ما يؤدي لزيادة نزيف الدورة الشهرية وغزارتها، وقد يصاحب ذلك شعور بالخمول أو النشاط، أو قد يكون السبب هو تناول حبوب منع الحمل.
  • إصابة المرأة بالتهاب بطانة الرحم خاصة بعد الولادة، حيث تؤدي لنزول الدم بغزارة خلال الدورة الشهرية.
  • متلازمة تكيس المبايض وعدم انتظام الدورة الشهرية حيث يصبح التبويض غير منتظم.
  • وجود أورام ليفية حميدة في الرحم وهي التي تؤدي إلى زيادة النزيف.

أعراض غزارة الدورة الشهرية

  • الشعور بالتعب والخمول والإرهاق وعدم القدرة على القيام بالأنشطة المعتادة.
  • اضطرار المرأة لتغيير الفوط الصحية كل ساعة أو ساعتين بسبب النزيف وزيادة تدفق الدم.
  • الشعور بآلام حادة وتقلصات في البطن قد تلجئ المرأة لتناول المسكنات للتخفيف منها وتحملها.

مخاطر غزارة الدورة الشهرية

  • خسارة الكثير من الدماء تؤدي لفقر الدم ونقص الحديد في الجسم.
  • عدم قدرة المرأة على القيام بالأنشطة اليومية بسبب التعب والخمول والألم الذي يصاحب غزارة الدورة الشهرية.
  • كثرة النزيف واستمراره قد يؤدي لإصابة المرأة بالتهابات على مستوى المهبل.

وصفات طبيعية لتخفيف نزيف الدورة الشهرية

يمكن ان تستخدم المرأة الوصفات الطبيعية التالية لتخفيف النزيف الناتج عن غزارة الدورة الشهرية:

  • غلي الشاي الأخضر في الماء لمدة عشر دقائق وشرب كوب منح صباح الدورة الشهرية.
  • بنفس الطريق يمكن غلي بذور اليانسون وشرب كوب منها مساءً.
  • استخدام كمادات باردة ووضعها على البطن لمدة 20 دقيقة حيث إنها تخفف نزيف الدورة الشهرية عبر تقليص حجم الأوعية الدموية.
  • من الوصفات الطبيعية الفعالة لتخفيف نزيف الدورة الشهرية عشبة السنفيتون، حيث توضع ملعقة أو اثنتين منها في كوب ماء ساخن وتترك لمدة ساعتين قبل تصفيتها وشربها، مع الأخذ بعين الاعتبار أنه ينبغي شربها مرة واحدة في اليوم فقط.
  • تناول مشروب القرفة لما له من دورة في تخفيف آلام الدورة الشهرية وكذلك النزيف.

لو كنت تعانين من غزارة الدورة الشهرية بشكل مستمر فينصح بتناول الأطعمة الغنية بالحديد لتفادي الإصابة بالأنيميا، كما يجب زيارة طبيب مختص لمعرفة السبب وعلاجه.