معظم الناس يصابون بنزلة البرد أو الزكام مع التقلبات الجوية المستمرة وتغير الفصول وخاصة في فصل الشتاء، لهذا سيكون من الجيد أن نعرض عليكم بعض الطرق للوقاية منه وتجنب الإصابة به، لكننا قبل ذلك سنلقي الضوء على أعراض وأسباب مضاعفات الزكام.

يعرف الزكام علميا بالتهاب الحلق الفيروسي الحاد، وهو فيروس يصيب الجهاز التنفسي العلوي ويعتبر معدياً. تتنوع أعراض الزكام بين الأعراض الأكثر شيوعاً والأقل حدوثاً، وهي كالتالي:

الأعراض الشائعة

  • انسداد في الأنف.
  • انبحاح الصوت.
  • التهاب الحلق.
  • جفاف الحلق.
  • السعال.
  • ارتفاع درجة حرارة الجسم.

الأعراض الأقل حدوثًا

  • فقدان الشهية.
  • الشعور برجفة.
  • آلام في الجسم خاصة العضلات.
  • ضعف عام.

الأسباب

سبب الإصابة بالزكام هو التعرض لإحدى الفيروسات التالية التي يتجاوز عددها أكثر من 200 فيروس، ويمكن أن تنتقل عبر الهواء، المصافحة، العطس، السعال، التلامس:

  • الفيروسات المعوية.
  • الفيروسات التاجية.
  • فيروس "مخلوي".
  • الفيروسات الأنفية.

تفسير سبب تعرض الشخص إلى الرشح هو أنه عندما يبدأ الفيروس مواجهة الجهاز المناعي ويتغلب عليه تصبح الغدد المخاطية في الحلق والأنف أولى ضحاياه. ويعتبر الأطفال والمدخنون وكبار السن والذين يمتلكون جهاز مناعي ضعيف أكبر الأشخاص المعرضين للإصابة بالزكام. وقد يؤدي إهمال الإصابة بالزكام إلى مجموعة من المضاعفات الخطيرة منها ما يأتي:

التهاب الشعب الهوائية الحاد

عندما تتعرض الرئتين لعدوى فيروسية أو بكتيرية فإنهما يصابان بهذا الالتهاب الذي يعتبر ضيق التنفس والسعال والبلغم والرشح من أبرز أعراضه.

الالتهاب الرئوي

سببه عدوى بكتيرية تصيب الرئتين ومن أعراض صعوبة التنفس وآلام الصدر والسعال وارتفاع درجة حرارة الجسم.

التهاب الجيوب الأنفية الحاد

في هذه الحالة تصيب العدوى البكتيرية الجيوب الأنفية وقد يتسبب إهمالها في الإصابة بالتهاب السحايا البكتيري.

هناك مضاعفات أخرى لكنها نادرة الحدوث مثل التهاب الحلق والقصبة الهوائية والتهاب الأذن الوسطى.

العلاج

  • الحصول على قسط كافي من الراحة.
  • شرب كميات كافية من الماء لضمان الحفاظ على رطوبة الجسم.
  • تناول بعض الأدوية باستشارة الطبيب لخفض ارتفاع درجة الحرارة وتخفيف الصداع مثل الايبوبروفين والاسيتامينوفين والأسبرين.

الوقاية من الإصابة بالزكام

هناك مجموعة من الخطوات والنصائح التي لو اتبعتها فإنه يمكنك وقاية نفسك من الإصابة بالزكام:

  • تجنب الاتصال المباشر والقريب من أي شخص مصاب بالزكام.
  • الحرص على النظافة الشخصية.
  • استعمال منديل عند العطس أو السعال.
  • تقوية جهاز المناعة عبر تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين سي والمعادن.