لا يكاد يخلو بيت من زيت الزيتون والليمون كونهما من المواد الأساسية التي تتمتع بفوائد عديدة ومتنوعة على الصحة، حيث يمكن استخدامهما سواء من أجل العناية بالجمال أو الصحة. الليمون مثلا يعتبر من الفواكه الحمضية التي تحتوي على مركبات تقوي وظائف الجسم ويعتبر غنيا بالفيتامينات، أما زيت الزيتون فهو الآخر يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة والفيتامينات، ويمكن تجهيز خليط بهما من أجل شربه صباحا على الريق والحصول على فوائده. نستعرض عليكم في تفاصيل هذا المقال فوائد تناول زيت الزيتون والليمون على الريق.

فوائد زيت الزيتون على الريق

  • تقليل الشهية وتعزيز الشعور بالشبع بسبب حمض الأوليك الذي يوجد به والمساهمة في إنقاص الوزن الزائد.
  • علاج الإمساك لأنه يسرع عملية الهضم في حال تم تناوله معه الليمون كما يقوم بتليين المعدة.
  • يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساهم في تحسين صحة الجسم العامة.
  • يخفض اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات.
  • يعالج قرحة المعدة والتهاب المعدة.
  • إضافة ملعقة من زيت الزيتون لكوب من عصير الجريب فروت وتناوله على الريق يقلل قدرة فايروس الكبد سي الذي يصيب الكبد ويحمي الخلايا السليمة من انتقال الفيروس إليها.
  • تناول ملعقة صغيرة منه كل يوم يساهم في تقليل الكولسترول الضار بالدم.

فوائد الليمون على الريق

  • يحتوي على أحماض الحرق بنسبة عالية مما يجعله مساهما في إنقاص الوزن وحرق الدهون.
  • يقوي الجهاز المناعي ويجعله أكثر قدرة على مقاومة الأمراض.
  • يعالج مشاكل الجهاز الهضمي.
  • يعزز عملية الهضم ويخفض درجة الحرارة العالية.
  • يخفف وجع المعدة.
  • يعزز صحة البشرة ويعزز إفراز الكولاجين الذي يحمي البشرة من علامات الشيخوخة والتجاعيد.
  • يقضي على الجراثيم والفطريات ويطردها لخارج الجسم.
  • يحمي الكبد من المشاكل والسموم.
  • يحتوي على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات.

فوائد تناول زيت الزيتون والليمون على الريق

  • تلخيص البشرة من البقع الداكنة وتفتيح لونها والقضاء على الهالات السوداء أسفل العينين.
  • منح الشعر لمعانا وبريقا لا مثيل له وترطيب الشعر.
  • تفتيت الحصى بالمرارة.
  • منع حدوث الإمساك وتليين المعدة.
  • القضاء على علامات الشيخوخة والتجاعيد.
  • عدم السماح لعلامات تقدم العمر بالظهور.
  • زيادة قدرة الجسم على امتصاص الفيتامينات.