بومزي أو القولون العصبي، هو اضطراب مزمن يصيب الأمعاء الغليظة وواحد من الأمراض الشائعة، لهذا يبحث الكثير من الأشخاص عن أعراض بومزوي حتى يتأكدوا من إصابتهم بهذا المرض أو سلامتهم منه، لهذا قررنا أن نستعرضها عليكم بالتفصيل في هذا المقال.

الشعور بألم وتشنجات في البطن

أكثر أعراض بومزوي شيوعا هي الشعور بآلام وتشنجات بالبطن وغالبا ما تزيد حدة الآلام بعد تناول الطعام أو تقل بعد التبرز.

يسبب مرض بومزوي اضطرابا في شبكة الأعصاب والهرمونات التي يتواصل من خلال الجهاز الهضمي ومع الدماغ لتنظيم الهضم، وهذا ما يؤدي لحدوث تلك الآلام التشنجية في عضلات الجهاز الهضمي (أسفل البطن أو كامل البطن ونادرا أعلى البطن).

الإمساك والإسهال

من أشهر أعراض بومزوي إصابة المريض بالإسهال فقط أو الإمساك فقط أو كلاهما بشكل متناوب بالنسبة ل20% من المرضى. فقد يكون المريض في وضع عادي لكنه فجأة يشعر برغبة في الإخراج حيث يكون البراز مائياً ويحتوي على المخاط.

كذلك نفس الأمر بالنسبة للإمساك الذي يصيب نصف مرضى بومزوي حيث يصاحبه آلام عند الإخراج.

حساسية الأطعمة

هناك مجموعة من الأطعمة التي يمتلك المرضى حساسية منها ولا يستطيعون تناولها لأنها تزيد من أعراض بومزوي سوءاً.

الانتفاخ وكثرة الغازات

يعاني المصابون بمرض بومزوي من كثرة الغازات والنفخة التي تسبب لهم الازعاج بشكل دائم، حيث يشعر المصاب بانتفاخ البطن وأحيانا قد يؤثر ذلك على الملابس التي يرتديها. أيضاً قد يعاني من كثرة خروج الغازات بشكل دائم دون سيطرة منه وهذا ما قد يسبب له الإحراج.

خروج المخاط مع البراز

من الأعراض التي تظهر على المصابين ببومزوي خروج كميات من المخاط بشكل أكثر من الطبيعي مع البراز.

مشاكل النوم والتعب

يعاني الكثير من مرضى بومزوي من التعب وقلة النشاط وكذلك مشاكل في النوم والأرق.

الاكتئاب والتوتر

حسب العديد من الدراسات فإن الكثير من المصابين بمرض بومزوي يعانون من التوتر والاكتئاب.

نصائح لمرضى بومزوي

  • يجب الحصول على قسط كافي من النوم كل ليلة.
  • ينصح بممارسة التمارين الرياضية بانتظام وكذا شرب كميات كافية من المياه، تناول الألياف واستخدام البروبيوتيك من أجل تخفيف أعراض بومزوي المزعجة.
  • يجب تجنب تناول الأطعمة التي تسبب الحساسية للمريض لأنها تزيد من حدة الأعراض.
  • ينصح باستخدام العلاج السلوكي المعرفي أو الخضوع للعلاج بالتنويم المغناطيسي أو حتى استخدام زيت النعناع لتعزيز استرخاء الأمعاء.
  • ابتعد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز مثل مشتقات الألبان والحليب لأنه يسبب غازات البطن.