في مجمل حديثنا في السطور القادمة سوف نستعرض برفقتكم أعراض امراض القلب وكيفية الوقاية منها حيث إن أمراض القلب هي مجموعة من الحالات التي تؤثر على عضلة القلب، وتؤثر تلك الأمراض أيضاً على الأوعية الدموية مثل مرض الشريان التاجي، ومشاكل عدم انتظام في ضربات القلب، وعيوب القلب الخلقية.

الأوعية الدموية في القلب

أعراض أمراض القلب وكيفية الوقاية منها

تعتمد أعراض أمراض القلب وكيفية الوقاية منها على معرفة نوع مرض القلب الذي تعاني منه، فقد يكون مرضاً خلقياً، أو مرضاً بسبب بعض السلوكيات الخاطئة مثل النظام الغذائي الخاطئ أو التدخين.

أعراض مرض القلب

مما يجب معرفته أن أعراض مرض القلب تختلف بين النساء والرجال، فعلى سبيل المثال, الرجال أكثر عرضةً لأوجاع في منطقة الصدر، أما الإناث فتتمثل الأعراض لديهم في ضيق التنفس والغثيان والتعب الشديد.

أشهر أعراض مرض القلب

  • ألم في الصدر وضيق فيه، بما يعني حصول الذبحة الصدرية.
  • الألم أو الخدر أو البرودة في الساقين أو الذراعين.
  • ألم في الرقبة أو الفك، أو الحلق، أو الظهر.
  • عدم انتظام في ضربات القلب.
  • الدوار.
  • الإغماء أو قرب الإغماء.
  • عسر الهضم وصعوبة في البلع.
  • آلام في الرأس والرقبة.

قد لا يتم تشخيص مرض القلب وأمراض الأوعية الدموية حتى يصاب الشخص بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، فمن المهم مراجعة الطبيب عند الشعور بأي آلام أو أوجاع في الصدر.

أعراض مرض القلب الناجمة عن عيوب خلقية

إن مرض القلب الناجم عن عيب خلقي، تظهر أعراضه عند الأطفال الحديثي الولادة وتصبح أكثر وضوحاً عند تقدمهم في العمر، فقد تشمل أعراض مرض القلب عند الأطفال:

  •  اللون الشاحب، أو الرمادي، أو المزرق.
  •  تورم في الساقين والبطن أو المناطق حول العينين.
  • ضيق التنفس عند الرضاعة، مما يؤدي إلى ضعف في الوزن.

الوقاية من أمراض القلب

  •  التوقف عن التدخين بشكل نهائي، فإن التدخين على اختلاف أنواعه يعد من أخطر العوامل التي تسبب أمراض القلب، فيمكن للمواد الكيمائية الموجودة في التبغ أن تدمر القلب والأوعية الدموية.
  •  ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة في اليوم، فإن القيام بإجراء التمارين الرياضية المنتظمة يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، فيجب الجمع بين النشاط البدني والمحافظة على الوزن الصحي.
  • اتباع نظام غذائي صحي للتقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، ومن الأمثلة على النظام الصحي، تناول الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة ذلك سوف يساعد في حماية القلب من الأمراض التي قد تصيبه.
  • النوم الجيد، إن الحرمان من النوم يمكن أن يضر بالصحة فالأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كافي من النوم تزيد لديهم احتمالية الإصابة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم وبالتالي حصول النوبات القلبية والسكري والاكتئاب.
  • اجراء الفحوصات الطبية المنتظمة، حيث يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الكوليسترول، تدميراً في القلب والأوعية الدموية دون سابق إنذار، لهذا يجب زيارة الطبيب عند الشعور بأيّة أعراض قلبية التي تم ذكرها في الأعلى، إن معرفة أعراض أمراض القلب وكيفية الوقاية منها هي الطريق الوحيد نحو الحصول على صحة الجسم الجيدة.