تعتبر زيادة الوزن من أكثر المشاكل شيوعاً حيث تساهم قلّة الحركة وكثرة تناول الوجبات السريعة في زيادة كبيرة في الوزن، هذا ويعتمد الكثير ممن يعانون من السمنة على الوصفات الطبيعية للتخسيس حيث تعتبر طريقة آمنة للتخلص من الوزن الزائد في كثير من الأحيان، وأحد أكثر الوصفات شيوعاً هي وصفة الكمون والليمون وسنتعرف في هذا المقال على هذه الوصفة وتأثيرها على الجسم وسنعرض أيضاً أبرز أضرار هذه الوصفة.

فوائد الليمون والكمون

يعتبر الليمون غنياً بالفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة للبشرة وللجسم بشكل عام، ويدخل الليمون في تركيب العديد من المستحضرات الطبية الخاصة بالبشرة، كما وبسبب طعمه الحامض يُعد مكوناً مهما في المطبخ ويستخدم في السلطة أو كمشروب مُنعش.

أما الكمون فهو أحد النباتات العشبية العَطِرة الهامّة في المطبخ إذ يتم استخدامه مُجففاً كنوع من التوابل كما ويدخل في تركيب العديد من الزيوت الخاصة بالمساج، وأهم ما يميز الكمون قدرته العالية على حرق الدهون وقطع الشهية.

وصفة الكمون والليمون للتخسيس

المقادير

  • 1 ملعقة صغيرة بذور الكمون.
  • 1 كوب ماء.
  • حبة ليمون متوسطة مقطعة مع القشور إلى شرائح رفيعة.

طريقة التحضير

يُغلى الكمون بالماء لمدة اكثرها خمس دقائق ويضاف الليمون بعد إطفاء النار وينقع لمدة ثماني ساعات، يُصفّى ويُشرب الخليط على الريق مرة واحدة يومياً.

أضرار وصفة الكمون والليمون للتخسيس

لوصفة الكمون والليمون أضرار جانبية وسلبيات على الجسم منها:

  • قد تؤدي هذه الوصفة إلى تهيج المعدة والشعور بالألم كما ويؤدي إلى ارتجاع الأحماض للمريء، بسبب الطعم الحامض لليمون الذي يزيد من حامضية المعدة.
  • تؤدي هذه الوصفة إلى ضرر كبير بالكلى حيث تصاب بالالتهابات والآلآم وذلك بسبب زيادة نسبة الحامض في البول وترسيب كمية كبير من الكالسيوم الموجود في الكمون في الكلى.

تأثير وصفة الكمون والليمون على الجسم

  • هذا لا يعني بأن وصفة الكمون والليمون ليست لها تأثيرات إيجابية وفوائد على الجسم، فمن هذه الفوائد:
  • علاج أمراض الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات والمغص.
  • تُخلّص الجسم من السموم، وتساعد على إزالة حب الشباب كما وتعمل على تفتيح البشرة بسبب خاصية التفتيح في الليمون.
  • يعمل الليمون والكمون معاً على حرق الدهون واعطاء شعور بالشبع وعدم الحاجة للمزيد من الطعام.