أخطاء نقوم بها كل يوم ولا ندري أنها قد تكون خطيرة

منذ أن كنا صغار كانوا يعلموننا كيف نقوم ببعض الأشياء، لكن في بعض الأحيان نتبع هذه التصرفات دون السؤال هل ما نقوم بفعله صحيحاً أم لا، وبذلك نتعود على أمور سيئة حتى وإن لم ننتبه لذلك تتسبب لنا في المتاعب، سنتحدث عن بعض الأخطاء التي نقوم بها كل يوم.

الجينز الضيق

لبس الجينز يتناسب مع الموضة الحالية لكن لبسه وهو ضيق كثيراً والقعود على القرفصاء يمكن أن يكون خطيراً على الساقين، بالفعل عندما يكون الجينز ضيق جداً يشكل ضغطاً لا يستهان به على الأرجل، وهذا ما وقع في عام 2016 لاسترالية عمرها 35 سنة، المرأة الشابة تمت معالجتها في مشفى بسبب ضعف خطير على مستوى الوتد، لقد أمضت اليوم كله وهي تساعد صديقتها، وظلت جالسة بوضعية القرفصاء لساعات عديدة، وفي طريق العودة أحست بتخدر على مستوى الرجل قبل أن تسقط على الأرض، وقد فقدت القدرة على المشي ولم يتم اكتشافها إلا بعد ساعات، وتم أخذها إلى المشفى وكانت رجلها منتفخة للغاية لحد أن المسعفين مزقوا الجينز، وهي حالة اعتلال الجهاز العصبي يعني أن الضغط على الأعصاب السطحية في مناطق ضيقة أصلاً تسبب في المشكلة.

تأخير المنبه

تأخير المنبه 5 دقائق قبل الاستيقاظ صباحاً لا يفيد بشيء في الحقيقة بل بالعكس عندما تعود إلى النوم يدخل جسمك في دورة النوم العميق، وبما أن هذا لا يدوم إلا دقائق فلا تكتمل دورة النوم كاملة، وعند الاستيقاظ تحسون بأنكم أكثر عياء من قبل دقائق الغفوة القليلة هذه.

القيادة بنوافذ مفتوحة

فتح النوافذ أثناء قيادة السيارة في المدينة ليست فكرة جيدة، فحسب الدراسة التي أجريت في جامعة كاليفورنيا إن قضاء 6% من وقتكم في السيارة بنوافذ مفتوحة تعرضكم لحوالي 45% من الملوثات في اليوم، لذا من الأفضل ترك النوافذ مقفلة.

نشر الغسيل في الداخل

من المعتاد نشر الغسيل في الأماكن التي نعيش فيها لتجفيفها، لكن يجب التخلص منها لأن الغسيل يرفع نسبة الرطوبة في الغرفة مما يشجع جواً تتكاثر فيه الفطريات بضخامة أكبر بحوالي 300 مرة من الحدود المسموح بها، لذا من الأفضل نشر الغسيل على الهواء الطلق أو على الأقل في  مكان يحتوي على نظام تهوية.

تسخين الأكل في المايكرويف بوعاء بلاستيكي

تحتوي المواد البلاستيكية على مواد سهلة التفكك وعدة مواد كيميائية، يمكن مثلاً أن يكون فيها بقايا البسفينول التي تسبب خلل في الافرازات الهرمونية وقد تتسبب في السرطان، لتجنب ذلك ضعوا الأواني البلاستيكية في حاوية من الزجاج والسيراميك، إذا لم يتوفر هذا ولتضمنوا سلامتكم تأكدوا من أن البلاستيك المستعمل يحمل إشارة مستعمل للمايكرويف.